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Clínicas de terapia de luz nos países nórdicos

Paciente a receber fototerapia numa clínica hospitalar de Bergen

O Hospital Universitário de Haukeland, em Bergen, gere um dos programas de fototerapia de longa duração da Europa para a depressão de inverno, e os seus resultados explicam por que razão os sistemas de saúde nórdicos tratam a condição como um caso médico e não como uma disposição passageira. Os pacientes que terminam um curso de duas semanas ali recuperam a taxas que os psiquiatras do próprio hospital consideram notáveis. Esse único resultado explica … Ler mais

Bem-estar no Inverno: Práticas Dinamarquesas de Hygge

Mulher desfrutando de bem-estar no inverno com velas em interior de estilo hygge dinamarquês com iluminação quente e tecidos aconchegantes

O bem-estar no inverno começa com a adoção do conceito dinamarquês de hygge. Esta filosofia simples transforma os meses frios em oportunidades para um profundo conforto e saúde. Além disso, as mulheres europeias estão redescobrindo essas práticas consagradas pelo tempo para a vida moderna. O que torna o Hygge Dinamarquês essencial para o bem-estar no inverno? O Hygge cria calor através do aconchego intencional. A cultura dinamarquesa aperfeiçoou esta arte ao longo de… Leia mais

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