Bem-estar

O banho de floresta está silenciosamente a tornar-se uma das práticas de bem-estar mais credíveis da Europa, indo muito além do estatuto de tendência e entrando no reino de programas de terapia clinicamente validados e acreditados que valem a pena viajar. O que o banho de floresta significa realmente num contexto europeu O banho de floresta, conhecido em japonês como shinrin-yoku, não é simplesmente um passeio entre árvores. Envolve … Leia mais

Os retiros de bem-estar dentro da União Europeia agora atendem a um nível de rigor certificado que transforma um fim de semana prolongado em algo muito mais significativo do que apenas descanso. O que a certificação da UE realmente significa para os retiros de bem-estar Os certificados EuropeSpa são o sistema oficial de qualidade da Associação Europeia de Spas e são o único sistema de certificação oficial em … Leia mais

A rotina matinal é a arquitetura silenciosa de uma vida bem vivida, e para aqueles de nós que se movem entre a luz quente de Lisboa e as manhãs frescas de Tallinn, torna-se a forma mais elegante de autocuidado que carregamos na nossa bagagem. Porque é que as viagens na UE perturbam mais do que a sua agenda A União Europeia abrange… Ler mais

Os spas termais há muito que estão escritos no tecido da vida europeia, e hoje um rigoroso sistema de certificação dá finalmente aos viajantes uma forma fiável de distinguir o extraordinário do meramente agradável. O que significa realmente a certificação EuropeSpa Os certificados EuropeSpa são o sistema de qualidade oficial da Associação Europeia de Spas (ESPA) e a… Leia mais

Manter-se saudável na Europa hoje é reconhecer um continente que está aquecendo mais rápido do que qualquer outro lugar na Terra, e enfrentar essa realidade com conhecimento e uma certa disciplina silenciosa. A Região Europeia da OMS é a que mais aquece entre as 6 regiões da OMS, com temperaturas subindo cerca de duas vezes mais que a global … Leia mais

A luz do dia de junho detém um poder silencioso que os europeus nórdicos compreendem há séculos, e que a ciência só agora começa a explicar totalmente. O que acontece ao corpo na longa luz do verão Ao contrário dos países perto do equador, onde os dias e as noites são divididos em períodos de aproximadamente 12 horas, os países nórdicos experimentam um aumento constante … Leia mais