Wohlbefinden

Waldbaden entwickelt sich stillschweigend zu einer der glaubwürdigsten Wellness-Praktiken Europas, bewegt sich weit über den Trend-Status hinaus und in den Bereich klinisch validierter, akkreditierter Therapieprogramme, für die es sich lohnt zu reisen. Was Waldbaden im europäischen Kontext eigentlich bedeutet Waldbaden, auf Japanisch als Shinrin-yoku bekannt, ist nicht einfach ein Spaziergang zwischen Bäumen. Es beinhaltet … Weiterlesen

Wellness-Retreats innerhalb der Europäischen Union erfüllen mittlerweile ein Niveau an zertifizierter Strenge, das ein langes Wochenende zu etwas weit Bedeutsamerem macht als nur zur reinen Erholung. Was die EU-Zertifizierung tatsächlich für Wellness-Retreats bedeutet: Die EuropeSpa-Zertifikate sind das offizielle Qualitätssystem der European Spas Association und das einzige offizielle Zertifizierungssystem in … Weiterlesen

Die Morgenroutine ist die stille Architektur eines gut gelebten Lebens, und für diejenigen unter uns, die sich zwischen dem warmen Licht Lissabons und den frischen Morgenstunden Tallinns bewegen, wird sie zur elegantesten Form der Selbstfürsorge, die wir im Gepäck haben. Warum EU-Reisen mehr als nur Ihren Zeitplan durcheinanderbringen: Die Europäische Union erstreckt sich … Mehr lesen

Thermalbäder sind seit Langem tief in das europäische Leben eingebettet, und heute bietet ein strenges Zertifizierungssystem Reisenden endlich eine zuverlässige Möglichkeit, das Außergewöhnliche vom bloß Angenehmen zu unterscheiden. Was die EuropeSpa-Zertifizierung tatsächlich bedeutet: Die EuropeSpa-Zertifikate sind das offizielle Qualitätssystem der European Spas Association (ESPA) und der … Weiterlesen

In Europa heute gesund zu bleiben bedeutet, sich mit einem Kontinent auseinanderzusetzen, der sich schneller erwärmt als jeder andere Ort auf der Welt, und dieser Realität mit Wissen und einer gewissen stillen Disziplin zu begegnen. Die WHO-Region Europa erwärmt sich von den 6 WHO-Regionen am schnellsten, wobei die Temperaturen etwa doppelt so schnell wie im weltweiten … Weiterlesen

Das Tageslicht im Juni besitzt eine stille Kraft, die Nordeuropäer seit Jahrhunderten verstehen und die die Wissenschaft erst jetzt allmählich vollständig zu erklären beginnt. Was passiert bei langem Sommerlicht mit dem Körper? Anders als in Ländern nahe dem Äquator, wo Tage und Nächte in etwa gleich lange 12-Stunden-Perioden unterteilt sind, erleben die nordischen Länder einen stetigen Anstieg … Mehr lesen