Bienestar

El baño en el bosque se está convirtiendo silenciosamente en una de las prácticas de bienestar más creíbles de Europa, yendo mucho más allá del estatus de tendencia y adentrándose en el ámbito de los programas de terapia acreditados y validados clínicamente por los que merece la pena viajar. Qué significa realmente el baño en el bosque en un contexto europeo: El baño en el bosque, conocido en japonés como shinrin-yoku, no es simplemente un paseo entre árboles. Implica… Leer más

Los retiros de bienestar dentro de la Unión Europea cumplen ahora con un nivel de rigor certificado que transforma un fin de semana largo en algo mucho más significativo que el simple descanso. Qué significa realmente la certificación de la UE para los retiros de bienestar. Los certificados EuropeSpa son el sistema de calidad oficial de la Asociación Europea de Balnearios y son el único sistema de certificación oficial en...", Lee más

La rutina matutina es la arquitectura silenciosa de una vida bien vivida, y para aquellos de nosotros que nos movemos entre la luz cálida de Lisboa y las mañanas frescas de Tallin, se convierte en la forma más elegante de autocuidado que llevamos en nuestro equipaje. Por qué viajar por la UE altera algo más que su horario: La Unión Europea abarca… Leer más

Los balnearios termales se han integrado durante mucho tiempo en el tejido de la vida europea, y hoy un riguroso sistema de certificación ofrece finalmente a los viajeros una forma fiable de distinguir lo extraordinario de lo meramente agradable. Qué significa realmente la certificación EuropeSpa. Los certificados EuropeSpa son el sistema de calidad oficial de la Asociación Europea de Balnearios (ESPA) y el...", Lee más

Mantenerse sano en Europa hoy en día es aceptar que el continente se está calentando más rápido que cualquier otro lugar de la Tierra, y afrontar esa realidad tanto con conocimiento como con una cierta disciplina silenciosa. La región europea de la OMS es la que más rápido se calienta de las 6 regiones de la OMS, con temperaturas que aumentan aproximadamente al doble de la media global...", Lee más

La luz del día de junio posee un poder silencioso que los europeos nórdicos han entendido durante siglos, y cuya ciencia apenas está empezando a explicar por completo. Qué le ocurre al cuerpo con la luz larga del verano: A diferencia de los países cercanos al ecuador, donde los días y las noches se dividen en periodos de 12 horas aproximadamente iguales, los países nórdicos experimentan un aumento constante… Leer más